月经期哪些事情不能做_月经不调

　　月经不调是女性常见的“小毛病”，但是女性朋友千万不要小看“小毛病”，长期的不去治疗，就会变成“大毛病”。但是很多人都不知道在月经期哪些事情不能做，很容易就会导致月经不调的出现，从而威胁到女性朋友的健康，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、捶腰：经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2、不适合吃太咸：过咸的食品，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很轻易发生头痛、情绪激动和轻易生气等症状。

　　3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　4、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：过分生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　以上就是对于“月经期哪些事情不能做”的相关介绍，希望女性朋友看了都能有所认识，尤其是在月经期这些事情都是不能做，以免导致月经不调的出现，从而威胁到女性朋友的健康生活和日常工作!k