很多女性都存在痛经的问题，对生理期都产生了惧怕的心理，严重影响了工作和生活。四大原因可能会引发女性痛经，合肥中山医院妇科医生提醒女性一定要引起重视，针对原因来改善痛经问题。

1、保暖不到位

很多痛经症状是保暖不到位引起的。特别是现在很多女生为追求苗条的身材，用了一些不科学的减肥方法，造成了不同程度的体虚和体寒，从而导致痛经。其次，有的女性为了使自己的身形看起来更具线条，即便是酷寒的冬天也衣着单薄，这样其实很容易导致湿冷之气进入体内，引发宫寒，造成痛经。

2、熬夜

熬夜不仅伤肝，还会让人免疫力下降，导致寒邪之气进入体内。特别是在生理期时，引发痛经的几率更是大幅度提升。据有研究表明，超过十二点还不睡的女性更容易出现中度痛经或重度痛经。

3、长喝含咖啡因的饮料

含咖啡因的饮料有很多，比如咖啡、红茶、可可、可乐等，这些饮料可能会导致宫缩增强，从而增加痛经的可能性。因此女性在生理期间，是不建议喝咖啡的。其次，长期过量饮用含咖啡因的饮料，还有可能引发女性贫血。

4、长期久坐

相信很多白领只要一在电脑前坐下，通常是一坐就是几个小时。长期久坐不仅会让肚子长出赘肉，还会导致血液循环不畅。当女性的血液循环不佳时，对生理期还是会造成一定影响的，比如引起痛经。因此不管工作有多忙，都应抽空站起来活动活动，比如拉筋、走动，对改善血液循环有很大的帮助。

女性出现痛经的原因多是由于上面这些因素导致的，因此要想缓解痛经，一定要改掉这些不良习惯。合肥中山医院医生表示，如果长期性痛经还不予以改善，对女性的生育能力也会造成一定的影响，因此女性朋友一定要重视起来。

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