“大姨妈”一来，很多女性都会感觉“生不如死”，那种钻心的痛无以言表。可是每个月这位亲戚都会来造访，除了十月怀胎可以尽享轻松之外。那么有没有好的措施可以缓解痛经呢？很多人都推荐说喝红糖水好，方便又有效，但是你知道红糖水是不能乱喝的吗？

       合肥中山医院妇科医师介绍说：不同体质的女性在痛经期喝红糖水起到的效果是不一样的，有的可以缓解痛经，但是有些却会造成失血过多，很危险。那么，女性应该怎样恰当地喝红糖水呢？

　　1、对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性来说，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个措施；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

　　2、对体质为火性体质，即内热较重，虚火上行的女性来说，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血形式泄内火，会造成出血过多。

　　3、红糖水对产后女性和经期女性可以产生两种不同效果。红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的效果，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　4、痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

        痛经不是一件小事，不容小觑，一旦情况特别严重，一定要尽快去医院就诊，让医生帮你解决这个难题，千万不要硬抗，否则可能为此失去子宫甚至生命。

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