合肥经开区王女士：我今年28岁，刚刚生完宝宝，这几天突然发现总是不小心就尿了，有时候老公逗我开心，我一大笑就笑尿了，医生说产后尿失禁，我想问下产后尿失禁怎么办？

合肥中山医院医生：产后尿失禁是一些新妈妈们可能会发生的现象，遇到这个事情一定不要担惊受怕，以免加重了病情，其主要治疗方法如下：

一、养成规律大小便的习惯，吃纤维食物，多喝水。

二、注意会阴部的清洁卫生，防止泌尿系统感染。房事后注意排尿以防止膀胱炎的发生。

三、进行适当的会阴肌肉运动、产前会阴按摩及盆底肌运动。

四、注意产后运动，加快会阴肌肉复原。

五、用正确姿势提重物，避免腹部用力不当而导致膀胱与尿道正常位置的改变。

六、保持愉快的心情，学会调节自己的情绪。

温馨提示：新妈妈们一旦出现产后尿失禁一定要及时处理，注意以上几点方法，如没有缓解一定要就医。

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