痛经类型不同缓解方法不同。痛经几乎是生活中每个女性都会遇到的，虽然都是痛经，但是类型不同，缓解方法也不同，下面就详细的了解一下，其实痛经大家都知道这个疾病，如果不及时的缓解的话，对身体的伤害是很大的，那么用什么方法缓解?

　　一、循环不良型

　　在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患子宫内膜症或是子宫肌的可能。

　　缓解方法：

　　血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。较好不要使用卫生棉条，这样只会让血液循环更差，使用卫生棉较好，而且要勤换卫生棉。多吃黑色、红色、紫色食物。蔬菜较好都吃经过加热处理的。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

　　二、怕冷型

　　一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑的红色，会夹杂猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。

　　缓解方法：

　　要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以实施抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。 建议喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

　　上文是关于痛经类型不同缓解方法不同内容的介绍，温馨提醒：痛经的原因有很多，大家要提高警惕，科学预防，症状出现后，也要科学调理，对症治疗。如果您有更多疑问，欢迎与我们的进行一对一的交流。wxl

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