女性每个月都会来月经，这是一种正常的现象，但是有些女性来月经是都会伴有腹痛，疼痛程度也是因人而异。女性为什么会痛经，女性痛经的原因很多，大致分为自身因素、外界因素两类。

　　一、自身因素

　　1、女性自身身体气血虚弱，不能正常供给给身体，而月经期间其经血量也逐步减少，时常还伴随着乏力、疲劳的、精神无力的症状，其脸色也很苍白。

　　2、身体气机运行不畅，终还会导致血液运行障碍，很容易就会形成气滞与血瘀并存的病理变化，这就平常所说的的气滞血瘀。

　　3、女性身体肝肾亏虚，这很容易导致体内相关机体发育不良，经期会觉得小腹隐痛，

　　腰部还会出现腰酸、经血量少而质地稀薄、经血颜色暗淡。

　　二、外界因素

　　1、过大的精神压力会导致自身情绪不稳定，容易出现烦躁，抑郁的危机，从而导致痛经，终会形成月经不调等情况。

　　2、环境因素。城市的空气噪音辐射等外在因素这就会直接影响其痛经，在月经期间如果受到寒冷空气的刺激也会造成痛经。

　　3、剧烈的运动。剧烈的运动会导致女性身体机能受到严重损伤，终会引发痛经问题。

　　因此，痛经女性平时饮食应多样化，不可偏食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一些理气活血的蔬菜和水果更加要多多摄入，例如：动物肝脏、生姜、胡萝卜、香菜、牛奶、鸡蛋等。情况严重者应及时到医院检查治疗。l

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