不少女性月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部，其实这些都是痛经的原因，往往会对很多女性朋友的健康生活产生不便的影响，但是很多人在日常生活中，都不知道痛经哪些东西不能吃，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、忌食辛辣刺激性食物：辛辣温热食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。部分痛经病人是由于湿热蕴结胞宫所致，若是再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　2、忌食生冷寒凉食物：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经的发作，而且多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　3、忌食油炸类食物：进食油炸食物，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。

　　4、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　以上就是关于“痛经哪些东西不能吃”的相关介绍，就是以上这么多，希望大家都能有所认识和了解，出现痛经的时候，还是要多注意以上这几点，以免对女性朋友的健康产生不适的影响，尤其是影响到正常的生活!k

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