近一段时间，气温变化很大，一会热得像夏天，一会又被大风刮得似冬天，加上近连绵不断下了一个星期的雨，更让人对这个天气琢磨不透。合肥中山医院妇科医师提醒朋友们：在这个从冷转热的过渡天气里，一定要注意“春捂”，要慢慢地脱减衣服，切不可脱到位，那样特别容易导致寒冷湿气侵袭入体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

　　怎么“春捂”呢?合肥中山医院妇科医师提醒：平日里应注意捂三个部位

　　1、捂腰肚：腹部保暖既能维护胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止因腹部受凉而诱发的消化系统疾病。

　　2、捂腿脚：足底的神经末梢丰富，对外界寒冷为敏感。双脚受寒后，会通过神经反射引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病，还易引起关节炎、腰腿痛等疾病。

　　3、捂背部：背部保持适度温暖利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒和呼吸系统疾病的机会。

　　以上就是乍暖还寒天气要注意“春捂”的相关介绍，相信大家已经有了一定的了解，乍暖还寒的天气慢脱衣可有效预防感冒，增强免疫抵抗能力，保护自身健康。

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