子宫肌实际上是我们生活中比较常见的一种妇科疾病，这种疾病如果没有及时的得到治疗的话，会严重的危害到患者的正常生活，从而给患者带来很严重伤害。那么，生活中该如何预防女性多发性子宫肌呢？

　　如何预防女性多发性子宫肌

　　1、注意防止过度的疲劳，特别是在经期一定要更加的注意休息。

　　2、要多吃一些蔬菜和水果水果，以及少吃辛辣类的食品。

　　3、要注意保持女性外阴的清洁和干燥，内裤较好宽大。如果是白带过多，一定要注意随时的冲洗外阴，以防感染。

　　4、不要额外的摄取雌激素，特别是在绝经后尤其应该注意，以避免子宫肌的长大。

　　5、如果是女性的月经量过多，要注意多吃一些富含铁质的食物，以防止缺铁性的贫血。

　　6、要注意避免再次的怀孕，对于患有子宫肌的妇女一般在做完人工流产后，子宫的恢复性比较差，通常会导致长时间的出血或者是慢性的生殖器炎症。

　　以上就是合肥中山医院妇科医师为大家介绍的预防女性多发性子宫肌的措施，一般来说，对于子宫肌的预防主要就是从以上几点入手，只有经过合理的预防才能从根本使得疾病得到不易。

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