子宫肌是是女性严重的妇科疾病相信很多的患者不会否认，有很多的危害，有的患者在检查出子宫肌的时候很不解，不知道是怎么引起的，那女性如何预防子宫肌?针对这个问题下面为女性患者解答。

预防子宫肌措施1：良好的卫生习惯

女性要严格注意个人的清洁卫生，特别是阴部的清洁，时刻保持外阴清洁、干燥，不仅可以降低阴道炎的发病率，还可以预防子宫肌。经期应该严禁房事。

如厕前也要洗手，有效防止疾病传播的手段;穿着透气、宽松的纯棉内裤，防止霉菌的发生。如何调理子宫肌子宫肌吃什么好怎样预防子宫肌

预防子宫肌措施2：良好的心理状态

生活中要学会调节自己的情绪，切忌大怒大悲等距离的情绪动荡，也不要忧思多虑，应该保持豁达、开朗，不要劳累过度，良好心态有助于五脏的调和、气行疏畅，从而达到预防疾病的目的。

预防子宫肌措施3：良好的饮食习惯

子宫肌与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物的肥胖女性更加容易患病。良好的饮食习惯能预防子宫肌。女性朋友注意饮食要定量，避免暴饮暴食。多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜;多吃些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻;多吃五谷杂粮如玉米、豆类;忌食辛辣、油腻、酒类、冰冻食品。如果月经不调、月经量过多的女性，要多吃富含铁质的食物，这样可以防止缺铁性贫血。

预防子宫肌措施4：良好的体检习惯

如果确诊患有子宫肌，要定期到医院检查，观察肌的变化，是否增长，增长的速度如何，如果增大明显的话，可以及时手术治疗。

以上就是有关“预防子宫肌需要做好这4项”的介绍，相信大家已经有所了解，如果还有相关疑问，欢迎在线咨询医生。

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