子宫肌是女性生殖器官中常见的一种良性，一般情况下妇科检查并不能很轻易发现，那么生活中我们如何来预防患上子宫肌呢?若是不小心患上了，又有哪些注意事项呢?

合肥中山医院妇科为广大女性朋友们来解开迷惑。

女性同胞们在平时要防止过度疲劳，特别是在例假来临的那段时间里必须注意休息。同时在饮食上做到多吃瓜果蔬菜，少量摄入辛辣刺激的食物。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

若是确诊为子宫肌那么应定期到医院检查肌生长情况，饮食上较为清淡且能提供足够的营养，少吃或不吃海产品和含有刺激的食物，患有子宫肌的人适合吃什么呢？牛奶、菠菜、山药、香菇、苹果、大枣、花生都是非常有利，应当多以食用。需要特别注意的是，忌韭菜和生冷的食物。

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