月经不调是女性常见的问题，主要表现就是月经量过多或者过少，月经周期不规律。你知道导致月经不调的十大原因吗？合肥中山医院妇科医生帮助大家分析了十大原因，来看看吧。

1、作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥

女性朋友尽量不要过度减肥，无节制的减肥或者是过量运动会导致身体没有足够的蛋白质和脂肪摄入，从而直接影响体内的雌激素正常合成，出现月经量少或者闭经的情况。

3、情绪因素

如果心情经常处于抑郁，焦虑或者在承受巨大的压力下，下丘脑功能会受损，卵巢无法正常分泌荷尔蒙和排卵，非常容易导致月经不调的情况。

4、人流手术

如果女性不注意经常意外怀孕，多次人流手术会导致子宫内膜变簿，子宫损伤不好修复，甚至是造成月经不调，闭经，不孕症的情况出现。

5、子宫肌

当女性有子宫肌通常也会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多，经期变长，症状的严重性取决于子宫肌的病变情况等。

6、甲状腺问题

合肥中山医院医生指出，当女性出现甲状腺功能亢进或者是低下，也是会影响卵巢功能异常的，导致月经变的不规律。

7、节育环影响

女性为了避孕会戴上节育环，长此以往会刺激到女性子宫内膜，导致月经不调，闭经的情况发生。

8、压力过大

女性由于受到长期的压力过大，精神压抑。生气或者重大精神还手心理创伤等原因，都会导致月经失调或者是痛经，闭经的情况。

9、不注意保暖

有些女孩子要风度不要温度，平时也不注意保暖，为了漂亮不爱穿衣服，尤其是经期的时候也不注意，这样就很容易造成女性月经不调，女性在经期受到寒冷刺激，会导致盆腔内的血管过分的收缩，会引起月经量过少甚至是闭经的情况。

10、过度减肥

女性脂肪至身体重量的17%，会发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%才能够维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至是闭经的情况。

如果你也存在月经不调的问题，一定要及时护理，日常的饮食很重要。合肥中山医院妇科医生指出，饮食应该以清淡为宜，特别是在行经时食用一些清淡的食物，有助于消化和吸收，切记吃一些辛辣刺激的食物。

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