月经紊乱是女性常见的问题，在临床上被称为月经不调，长时间不处理的话可能会影响女性生育能力。那么女性总是月经紊乱是什么原因呢？合肥中山医院妇科医生指出，可能是下面这些原因导致的。

1、作息不规律

女性出现了月经紊乱的现象，应该了解是否跟作息不规律有关。对女性来说，拥有高质量的睡眠以及充足的睡眠时间，是让内分泌水平保持稳定的关键措施，而很多女性却出现作息不规律，经常熬夜这种行为。在熬夜之后，体内激素水平波动，无法保持内分泌水平稳定，影响之后身体健康就会受到威胁，很容易导致女性的月经紊乱。因此，需要通过作息规律的方式调节身体。

2、妇科疾病影响

合肥中山医院妇科医生指出，女性月经紊乱有可能是某些妇科疾病找上门来，在妇科疾病影响健康的过程中，可能会对子宫、卵巢等重要器官功能造成影响，而在这些重要器官受到损伤之后，无法保持正常的生理功能，女性的月经紊乱表现就会比较明显。因此，发现女性的月经紊乱，还要及时检查了解是否跟妇科疾病影响有关。

3、压力过大

女性的内分泌功能紊乱跟压力过大有关系，长时间的压力过大会导致体内激素水平波动，很多人在压力过大时，还可能会动怒、常生气，而这些负面情绪的干扰会导致体内激素出现变化，进而干扰了卵巢、子宫的健康，女性月经紊乱的现象会比较明显。因此，在保持月经正常的过程中，女性应该合理控制情绪，及时释放压力。

4、饮食不健康

女性月经紊乱明显，应该了解是否跟饮食不健康有关。很多女性由于摄入一些对人体健康不利的食物，可能会影响着卵巢或者子宫健康，带来的影响明显，女性月经紊乱的现象较为严重，特别是爱吃一些生冷、性质寒凉的食物或者垃圾食品，吃太多这些垃圾食品可能会加速卵巢的衰老，女性都可能会出现月经紊乱现象。

5、过度肥胖

女性的月经紊乱，还要了解是否跟过度肥胖有关。过度肥胖容易在体内堆积脂肪降低器官，影响内分泌水平，内分泌功能紊乱会影响激素分泌，可能还会让某些妇科疾病的发病率增高。为了改善月经紊乱情况，需要重视体重合理控制，女性有肥胖情况发生，需要多锻炼，控制饮食来帮助减肥。

如果你存在月经紊乱的问题，需要找出具体的原因进行调节，保持健康的生活习惯，这样月经紊乱的问题才能减轻。合肥中山医院妇科医生提醒女性要改掉不良习惯，避免上述不利因素。

上一篇：不同体质的女性如何调理月经不调

下一篇：女人月经期该如何护理