月经不调的危害很大，如果长期不处理的话，可能会导致女性贫血，甚至引发妇科疾病。那么女人月经不调该如何调理呢？合肥中山医院妇科医生分析了具体的调理方法，来看看吧！

1、改善不良生活习惯

生活中注意作息规律、饮食均衡科学并学会自我缓解压力，这对调理月经不调很重要。

2、勿过度减肥

切勿为了追求身材而盲目的减肥，减少月经不调的可能性

3、注意保暖

保暖工作一定要做好，少穿或不穿露腰的衣裤，避免寒邪入体，引起月经不调、。尤其是凛冬季节，更要注意这个问题。

4、不可滥用药物

如果身有病症，应及时就诊问医，不可自行随意。尤其是妇科疾病方面，更应在专业医师的指导下进行用药和治疗。

很多女性不在乎月经不调，如果长期如此的话，可能会影响女性生育能力，严重的会导致不孕。因此，合肥中山医院妇科医生表示，如果出现了月经不调时应根据具体病因进行对症治疗和改善，避免出现不可逆转的情况。

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