合肥女性月经不调如何护理？月经不调是每个女性都经历过的事，有的女性是因为熬夜，吃辣等原因导致的偶尔月经不调，改善作息后会很快恢复，有的女性是长期性的月经不调，是比较大的健康隐患，对女性的身心伤害是非常明显的。所以女性要更懂得保护自己，关心自己，下面合肥中山妇科医师分享一下月经不调的护理要点：

1、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、等有氧运动，运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

2、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

3、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。

4、月经不调的护理还要注意减缓工作中的压力，让心情放松。

5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

合肥女性月经不调如何护理如上所述，希望大家都能够记住，合肥中山妇科医师呼吁女性：如果生活中的调整无所改善月经不调的状况，那么检查治疗是必不可少的，关注自身健康，健康的女人才最美丽！

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