月经不调相信所有的女性都不陌生，它是女性为常见的一种妇科疾病，现实中绝大多数女性可能都有过月经不调经历。一般情况下，女性出现月经不调的话主要是由于各种妇科疾病而导致的。但是，饮食对于女性月经不调的影响也是很大的。那么，月经不调应该注意哪些饮食问题呢？

　　首先，月经不调患者要避免咖啡、茶、酒等饮料，因为这些饮料会提高女性的荷尔蒙，进而增加女性的焦虑、不安情绪。可以改喝大麦茶以及薄荷茶。如果有有大失血的现象，应该多吃一些补血养气的食物，例如菠菜、蜜枣、以及葡萄干等。并且在午餐以及晚餐时可以多吃肉类、蛋、黄豆等高蛋白质食物。以补充女性月经期间流失的营养成分。

　　其次。由于蔬菜、水果、谷类、燕麦等食物当中含有相对较多的纤维，能够促进女性的激素排出，进而增加血液中含量，能够调整女性月经并有镇定心神作用。因此对于面对更年期女性，要注意多喝热牛奶、鱼干等含钙较为丰富的食物。还可以在两餐之间吃一些核桃、干豆等富含维生素B的食物。避免食用过寒或者过热的食物。

　　后，女性在月经期间，一定要注意少喝冷饮、酒，同时要禁止抽烟，否则很容易会加重女性痛经症状。除此之外，还要做好防寒保暖措施，避免发生受寒的现象。

　　以上就是合肥中山医院妇科医师对于月经不调应该注意哪些饮食问题的介绍，希望对女性朋友能有所帮助。很多月经不调都是因为妇科疾病而导致的，假如不及时进行治疗的话，很可能导致疾病加重，威胁到女性健康，因此女性出现月经不调一定要及时前往医院检查与治疗。（编辑：zs）

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