每个女性的月经都应是有规律的，但是女性月经不调又是常见的健康问题，往往出现不正常的现象，让很多女性朋友痛苦不已，那么到底出现月经不正常要怎么调理好呢?对此很多女性朋友都是比较困惑的，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染。

　　2、经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次。

　　3、经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染。

　　4、经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。

　　5、月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

　　6、处理经期护理外，在平时月经不调患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　以上就是对于“月经不正常要怎么调理好”的相关介绍，希望每位女性朋友都能有所认识和注意，若是出现月经不正常的话，还是要注意以上这些调理，但是如果长期性的月经不正常的话，还是要尽早去专业的妇科医院进行检查和治疗才是好的，以免影响到日后的身体健康!k

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