如何保养能远离妇科病?对于女性朋友来说，妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。我们要做的及时养成良好的生活习惯，做好日常的预防工作，科学保养，以便于能够远离妇科病，保障生活质量不受影响。下面请合肥中山医院专业妇科医师来告诉我们如何保养能远离妇科病：

　　1、保持腹部温热：阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统怕冷。半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。

　　2、保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

　　3、保持私处的干爽和透气：性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　4、不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

　　5、坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　6、每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

　　7、生孩子也能防止妇科病发生：女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科。

　　8、月经正常是身体健康的重要标志：如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　9、养成自我检查的习惯：洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　10、每年定期到医院体检：乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　11、流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。

　　上文是关于如何保养能远离妇科病问题的回答，温馨提醒：妇科病的致病因素比较多，所以生活中要养成良好的生活习惯，科学预防，尽量防止症状出现，患病后也要及时到医院治疗，以便于能够早日康复。如果您还有疑问，欢迎与我们的进行一对一交流。wxl

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