盆腔炎不仅会危害女性健康，还可导致女性不孕，而随着现代女性生活压力及生活环境等改变，患上盆腔炎的几率也越来越大。那么，女性怎么预防盆腔炎?

　　一、坚持适当运动

　　现代女性由于工作压力、生活方式等原因，越来越少运动，导致身体体质变弱，抵抗力下降，因而便更容易患上一些疾病。因此，女性在平时应该注意尽量坚持适当的运动，以增强体质，提高抵抗力。如工作间隙站起来活动一下筋骨、上下班走楼梯、周末跑步、登山等。

　　二、营养充足、均衡

　　现代很多女性可能因为工作繁忙的原因而不注意饮食，或是因为瘦身的原因而盲目节食等，导致饮食营养摄入不足，导致机体各机能没有足够的营养维持，致使抵抗力下降，甚至造成肝肾功能严重受损，须发各种感染，进而可导致盆腔炎。因此，女性在平时也应该注意饮食科学，营养充足、平衡。

　　三、注意卫生

　　女性平时如果不注意卫生，特别是经期的卫生，则很容易被细菌侵入感染，进而引发盆腔炎。因此，女性应该注意做好卫生保健，预防盆腔炎及其他各种妇科炎症。

以上文章就是合肥中山医院关于“怎样预防盆腔炎”的详细介绍，希望您能仔细阅读。

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