白带异常的自我保健方法。白带异常给很多女性带来了困扰，由于致病因素比较多，所以在治疗方面不仅要做到及时和对症，同时生活中还要做好护理工作，这样才能有效避免白带出现异常现象，让生活早日恢复正常。下面请合肥中山医院妇科医师来为我们介绍白带异常的自我保健方法：

　　1、饮食：忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等。

　　2、睡眠：睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

　　3、精神：尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

　　4、性生活：白带严重时须带保险套。

　　5、衣裤：勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。内裤单独洗并晒太阳或消毒。严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。

　　6、局部清洁：严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

　　上述内容介绍的是白带异常的自我保健方法，温馨提醒：白带异常现象在生活中出现的几率很高，所以生活中一定要做好调理工作，只有这样才能防止健康受到更严重的伤害。如果您有就医的需要，欢迎点击我们的在线咨询平台进行免费预约。wxl

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