附件炎也是女性常见的一种妇科疾病，临床上的发病率很高。女人都想远离附件炎，那么女性怎样预防附件炎的发生呢？合肥中山医院妇科医生指出，要想预防附件炎，必须做好下面这些工作！

1.性生活要有规律，要注意性生活前的清洁工作，月经期间不要进行性生活，经期子宫本身就非常脆弱，进行性生活就很容易使细菌有机可乘导致诱发附件炎和其他妇科疾病，日常外阴的清洁也很重要，但是不能过度清洁。

2.女性朋友要经常做运动，不要长时间久坐不动，这样会导致女性下肢血液不循环不畅通，并且很容易让静脉回流受到一定阻碍，时间久了后就会影响子宫附件的正常排毒功能，很容易引起附件炎等疾病的发生。

3.饮食方面要多多的注意，注意营养均衡，保证每天有充足的营养摄入，多吃一些富含高蛋白的食物补充维生素等，在女性的一些特殊时期要多增加蛋白质，并且增强自身免疫能力和抵抗力，减少患病的机会。

4.保证大便通畅，如果女性有便秘的情况会导致体内的毒素积聚容易导致细菌病毒的蔓延引起炎症，平时要多喝水，多吃一些蔬菜和粗纤维的食物。

5.平时要穿纯棉的内裤，并且保证私处通气通畅，并且避免穿紧身裤，紧身裤会让会阴部位不透气，阴部潮湿的同时还会有细菌产生，导致炎症的发生，所以说这点也要特别的注意。

合肥中山医院妇科医生指出，预防女性附件炎一定要养成优良的生活好习惯，适量的加强体育锻炼，还可以做一些瑜伽等有氧运动增强体质，保证心情愉悦，调理情绪，定期到医院检查，做到早发现早治疗。

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