闭经是常见的妇科疾病，闭经对女性生育有很大的影响。闭经不孕给女性朋友的家庭增加了不少矛盾，导致女性自己心情不佳，闭经如果不及时的治疗，会严重危害女性身体健康。既然闭经有这么大的危害，那么闭经应该怎么预防?下面就由小编为大家做详细的描述。

　　1、防止精神安慰：稳定情绪。

　　2、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　3、增强体质：提高健康水平。常做保健体操或打太极拳等。平时加强体育锻炼。

　　4、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　5、加强营养：女性预防闭经要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，食欲良好的情况下。不食辛辣刺激食品。

　　通过上面的介绍，相信女性朋友们对闭经的预防有进一步的了解了。每个女人都想永远漂亮年轻，所以平常生活应当注意一些细节，预防闭经带来的危害。l

上一篇：闭经女性会出现哪些症状

下一篇：闭经在饮食上要注意什么