闭经是每个女性终究会遇到的情况，闭经后需要保持愉快的心情，调节自己的心态，并且适当的做一些护理，而很多女性朋友都不知道闭经在饮食上要注意哪些，所以都会比较困惑和究竟，今天我就来带大家一起去了解一下吧!

　　1、不利营养精血的食物：如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　2 、生冷食物：各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　3 、肥腻食物：如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　4 、胡萝卜：胡虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

　　以上就是对于“闭经在饮食上要注意哪些”的相关介绍，希望每个女性朋友出现闭经后，都能注意到以上这几点，以免导致不必要的伤害出现，从而对女性朋友的健康生活和工作产生不适的影响!k

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