呵护子宫从饮食开始_子宫包块

　　越来越多的女性朋友们已经日益加强关注身体健康，尤其是对妇科疾病的预防也有了深刻的认识，那么大家知不知道怎么呵护您的子宫健康，如果还不知道的话，下面就为大家介绍一下呵护子宫的饮食有哪些。

　　呵护子宫从饮食开始

　　合肥中山医院医师提醒，全面呵护子宫健康，可以从饮食方面加强。三类食品成功祝您的子宫健康：

　　1、维生素食品。有效保护子宫功效的食物，维生素食品是很有效果的。例如维生素C和维生素E，女性朋友可以多食鲜枣、猕猴桃、柚子、番茄、草莓，菠菜、南瓜、花生、核桃等等食物。这些每天使用的话，就可以大大减少女性患子宫肌等的机会。尤其是在备孕期间的女性朋友，多吃这些食物是大有益处的。

　　2、含叶酸食物。含叶酸的食物可以很好的起到保护子宫的功效，也能降低女性患卵巢的发病几率。如果女性在怀孕前三个月就有意识的进行补充的话，能大大降低胎儿患先天疾病的概率。含叶酸的食物有很多，一些绿色蔬菜、新鲜的水果和豆类、谷类肉类食品中都含有丰富的叶酸。

　　3、高钙食品。在平时的生活中，多摄入高钙食品能够有效降低卵巢的发病率，并且能够有效缓解子宫疾病的病症。

　　您在今后的生活中一旦发现有任何的不适的话，请尽快到专业的医疗机构检查治疗，以免贻误病情。合肥中山医院是一家专业治疗妇科疾病的治疗机构，会为您的健康带去福音。

　　那么以上就是为大家介绍的全面呵护子宫的食物。如果您还有什么疑问的话，可以咨询合肥中山医院，她们会详细解答您的问题。那么同时，你也可以拨打合肥中山医院24小时免费热线：0551-64698888或手机/微信号：18355149344咨询。（编辑：初见）